• Nadenken of napraten?

    We prikkelen met onze opiniërende artikelen, omdat ze op kritisch wijze, feiten en context samenbrengen. Onmisbaar voor professionals, die ook daadwerkelijk iets met hun brein willen doen!

    Gratis

  • Hypen of helpen?

    Met bewezen effectieve methoden en solide informatie, kun je echt mensen helpen! In onze opleidingen leer je hoe dat werkt, waardoor je elke stap kunt verantwoorden!

    Opleidingen

  • Vrienden worden?

    Deel je passie voor vitaliteit. Volg ons én praat met ons over voeding, over bewegen en coachen via Facebook!

    Facebook

  • Kennisinstituut vitaliteit & leefstijl

    Vitaliteit is de fysieke, mentale en emotionele vrijheid hebben om jezelf maximaal te kunnen ontplooien. Veel hiervan kan beïnvloed worden door leefstijl aanpassingen. De wetenschappelijke onderbouwing en de praktische toepassing is onze specialiteit.

Gebruikerslogin

Navigatie

U bent hier

Home

Welkom bij Chivo

Chivo is het kennisinstituut vitaliteit & leefstijl. Hier verzamelen we wetenschappelijke literatuur over leefstijl interventies, die de vitaliteit van gezonde en van zieke mensen, kunnen verhogen. Dit vertalen we naar behapbare informatie en praktische richtlijnen voor (aspirant) professionals. Volg daarom onze best-evidence zoektocht naar vitaliteit!

Komen we vitamine D tekort?

Door chivo op do, 01/26/2012 - 19:08
De nieuwe Amerikaanse aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) vitamine D (IOM 2010) is nu drie maal zo hoog als de Nederlandse norm (Gezondheidsraad 2008) en hun maximale inname twee maal. Dat verschil is wel heel groot, zeker als je in ogenschouw neemt, dat beide aanbevelingen nagenoeg op dezelfde literatuur zijn gebaseerd

Schouders mobiliseren met de omgekeerde wallslide

Door chivo op do, 01/26/2012 - 17:01
Schoudermobiliteit is van belang voor gezond, maar ook voor sportprestaties. Mobiliseren als onderdeel van een goede opwarm routine is dan ook van belang. De omgekeerde wallslide is een oefening die snel en effectief is.

Exclusief artikel voor: Kennisnet

Boekrecensie: Op eigen kracht

Door chivo op ma, 01/23/2012 - 16:07
Krachttraining wordt steeds meer geaccepteerd als onderdeel van gezond bewegen. Toch zijn er over dit onderwerp veel mythes in omloop en het internet is bezaaid met websites die gepassioneerd een bepaalde methodiek verdedigen. De auteurs van 'Op eigen kracht' dragen met de tweede gewijzigde druk, een steentje bij in het verder ontkrachten van sprookjes in de krachttraining.

Fitheid en niet BMI bepalen vitaliteit!

Door chivo op do, 01/19/2012 - 00:54
In 1989 publiceerde de groep van Steven Blair een mijlpaal onderzoek, waarbij een relatie werd gelegd tussen een grotere fitheid en een verminderde kans op vervroegde sterfte. Deze relatie is daarna nog vele malen bevestigd, maar daarmee werd niet duidelijk of fitter worden ook leidt tot betere levensverwachtingen. In dit vervolgonderzoek is specifiek gekeken naar dit verschil.

Veilig en effectief fysiek trainen van kinderen

Door chivo op do, 01/19/2012 - 00:44
In het verleden heeft men vraagtekens gezet bij het trainen van pre-adoscelenten (kinderen die nog niet in de puberteit zijn). Er is in die tijd een lage afgifte van de hormonen zoals het groeihormoon en testosteron. Ook is hypertrofie op dat soort leeftijden nagenoeg afwezig. De vraag is dan ook of het nuttig is.

Exclusief artikel voor: Kennisnet

Onderzoek onbegrepen deel 3: Ratten zijn geen mensen (over koolhydraten)

Door chivo op wo, 01/18/2012 - 21:39
In deze artikelenserie willen we duidelijkheid creeëren over onderzoek. De tegenstrijdige conclusies die we dagelijks vernemen uit de media, verminderen namelijk het vertrouwen in wetenschappelijk onderzoek. Dat is onterecht en we hebben in voorgaande artikelen al de invloed van de industrie besproken en de valse conclusies uit observationeel onderzoek. In dit deel gaan we ons concentreren op onderzoek met ratten.

Diabesitas

Door chivo op wo, 01/18/2012 - 02:25
Obesitas en diabetes hebben veel overeenkomsten en er wordt daarom wel gesproken van diabesitas. De verschillen zijn soms zo groot, dat voor beiden een unieke aanpak verantwoord is. In deze clinic word je wegwijs gemaakt hoe je tot een dergelijke aanpak komt, die moet leiden tot duurzame verbetering.

De vetverbrandingsstand, een nutteloos begrip?

Door chivo op ma, 01/16/2012 - 19:34
Om af te slanken wordt er tegenwoordig (weer), buitengewoon veel aandacht besteed aan de zogenaamde vetverbrandingsstand. We zitten namelijk teveel in een glucoseverbranding en daarom blijven we dik. Het mijden van specifieke voedingsproducten of het overslaan van een of meerdere maaltijden moet helpen om het lichaam om te schakelen. Het klinkt heel plausibel en daarom herhaalt de geschiedenis zich weer.

In het werkveld: Luuk Imberg, vitaliteitscoach

Door chivo op di, 01/10/2012 - 00:48
In deze artikelenserie laten we een aantal professionals aan het woord, die hun vak hebben gemaakt van vitaliteit. Dat is een breed begrip en daarom willen we weten wat ze doen en met wie ze het doen! In deze aflevering: Luuk Imberg, vitaliteitscoach.

Pagina's

Abonneer op chivo.nl RSS
glqxz9283 sfy39587p10 mnesdcuix7