U bent hier
Kettlebell Pro
Door chivo op do, 08/18/2011 - 20:32
Je bent bekend met de swing, de snatch en de Turkish Get-up (TGU), maar je wilt meer en je wilt beter. Dan is de Kettlebell Pro 2011 voor jou!
Leerdoelen
We gaan voortbouwen op wat je al weet, maar elke oefening trekken we uit elkaar, zodat je het beter mensen aan kunt leren, beter kunt zien wat er fout gaat en wat je eraan kunt doen. Vragen die we beantwoorden
- Wat is het verschil tussen de verschillende methoden?
- Wanneer pas ik welke methode toe?
- Waarom zou ik van een swing naar een axiale beweging gaan?
- Wat doe ik met schouderproblemen?
- Is het de bedoeling dat tijdens de TGU het been omhoog gaat?
- Wat doe ik met de vrije arm tijdens de een-armige swing?
- Wat doe ik met rugpijn?
- Hoe past de kettlebell in mijn verdere programmering?
- Wat kan ik nog meer met de kettlebell
| Overzicht | Details |
|---|---|
| Datum | Donderdagmiddag 8 september 2011 |
| Tijd | 13:30-16:30u |
| Registratie | 13:00u |
| Locatie | Healthcenter Hoenderdaal, Hoendersteeg 7, Driebergen-Rijsenburg |
| Kosten | 99 Euro |
| Vroegboekkorting | 25% bij inschrijving voor 20 aug 2011 |
| Opmerking | Neem twee eigen kettlebells mee, 1 waarmee zware swings kunt doen en 1 die je bottom-up kunt pressen |
| Aanmelden | Inschrijving gesloten! |
| Competentie | Functioneel trainen |
Site categorie:
Deel of sla deze pagina op