|
Hoofdmenu
Zoeken
|
| Actueel : China study opnieuw onder vuur (over vegetarisch eten)! |
| Gepost door chivo op 26-07-10 (59 gelezen) |
Het internationaal bekende boek, the China Study, van hoogleraar T. Colin Campbell, wordt vaak geciteerd als verdediging voor een vegetarisch voedingspatroon. De bekendheid onder Nederlandse vegetariërs is redelijk hoog, mede door positieve recensies zoals hier en hier. Wij waren destijds (en nu nog), minder enthousiast over het boek en wij waren niet de enige die kritiek leverden (lees 'The China Study - Red jezelf, word vegetariër?'). Recent heeft een blogger, een zeer uitgebreide en gedetailleerde analyse van het onderzoek gedaan. Het is niet alleen het meest gedegen werk tot nu toe, maar het valt vooral op door het feit dat de 23-jarige jongedame, een amateur is zonder formele opleiding in onderzoeksstatistiek. |
|
| Actueel : Met rugpijn op de crosstrainer? Wees voorzichtig! |
| Gepost door chivo op 25-07-10 (86 gelezen) |
De crosstrainer, ook wel elliptische trainer genoemd, is populair. Trainen op dit cardio apparaat is weinig belastend voor de knieën, omdat er geen landing is zoals op een loopband en omdat de beweeguitslag beperkt is. Daarnaast zijn de armen en benen in beweging, waardoor er mogelijk meer calorieën worden verbrand dan met hardlopen. Dit gewrichtsvriendelijke apparaat wordt daarom vaak voor verschillende klachten aanbevolen, waaronder rugpijn. Volgens onderzoeker Moreside wellicht niet het allerbeste idee. |
|
| Actueel : Chivo Tweets update (week 23-28) |
| Gepost door chivo op 17-07-10 (246 gelezen) |
Hoeveel cafeïne kun je nemen, voordat je het loodje legt. Zijn mannen of vrouwen emotioneler bij het afbreken van een relatie? Werken afslanksupplementen? Helpen die cholesterolverlagers nu eigenlijk wel? Is het veilig om zwanger te zijn rondom een zendmast? Is snelheid een kwestie van snel aanspannen of juist ontspannen? Het nieuws vliegt je om je oren en daarom is het weer tijd voor een tweet update. |
|
| Actueel : Voordelen van positieve emoties volgens dr. Barbara Frederickson |
| Gepost door chivo op 15-07-10 (313 gelezen) |
Tijdens het vijfde congres Positieve Psychologie in Denemarken mochten we een sessie bijwonen van dr. Barbara Frederickson, hoogleraar positieve emoties uit de Verenigde Staten met een aantal interessante publicaties over de gunstige effecten van positieve emoties. Zij is een van de grondleggers van de zogenaamde verbreed-en-bouw (broaden-and-build) theorie. Zij bepleit dat deze van belang zal zijn om creatief om te gaan met de mondiale problemen waar we voor staan zoals het klimaat, de economische crisis en de obesitas epidemie. |
|
| Actueel : Trainen voor hypertrofie of kracht, is er echt verschil? |
| Gepost door chivo op 14-07-10 (431 gelezen) |
Er is een relatie tussen de fysiologische dikte van een spier en de kracht die geleverd kan worden. Toch kan kracht toenemen, zonder dat er waarneembare hypertrofie (groei) vastgesteld kan worden. Hoewel extra kracht belangrijk is, heeft hypertrofie ook voordelen voor de stabiliteit van de gewrichten en de verbetering van de insulinegevoeligheid. Als kracht iets anders is dan hypertrofie, moet de wijze waarop we krachttraining uitvoeren, dan aanpassen aan het doel? |
|
| Actueel : Supervoeding special: Glucosamine tegen gewrichtsklachten!? |
| Gepost door chivo op 14-07-10 (374 gelezen) |
Glucosamine is met een mondiale omzet van 2 miljard per jaar en een officiële registratie als (effectief) geneesmiddel tegen artrose (CBG 2005), veruit het meest populaire middel tegen gewrichtsklachten (Euromonitor 2010). Het is mogelijk het meest populaire supplement na de 'normale' vitamines en mineralen. Het is om dezelfde redenen, zelfs in voeding terug te vinden. Maakt glucosamine dit dan tot supervoeding? |
|
| Actueel : Fietsen in de stad ook gezond! |
| Gepost door chivo op 09-07-10 (119 gelezen) |
Ondanks alle gevaren die je als fietser tegen kunt komen in het verkeer, is het toch een stuk gezonder om de auto te laten staan en met de fiets te gaan. Dat laat nieuw onderzoek van het IRAS (Institute for Risk Assessment Sciences) van de Universiteit Utrecht en het Planbureau voor de Leefomgeving (PBL) zien. De gezondheid van de individuele fietser neemt toe als deze minder autorijdt. De voordelen van het fietsen zijn afgezet tegen de gezondheidsrisico’s, zoals het inademen van fijn stof en verkeersongelukken. |
|
| Actueel : Het effect van zuivel op puistjes (acne vulgaris) |
| Gepost door chivo op 15-06-10 (673 gelezen) |
De M15 acne richtlijn van de huisartsen (2007) stelt 'slechte hygiëne, voeding, zweten en stress houden geen verband met acne'. Dat is een verouderd standpunt, gezien het feit dat 21 observationele onderzoeken en 6 RCT's een duidelijk verband leggen met voeding. Daarnaast is er sprake van een plausibel mechanisme, waarbij voeding en vooral zuivel een duidelijke bijdrage hebben bij acne. |
|
| Actueel : Taiji (Tai Chi) voor ons mentaal welzijn? |
| Gepost door chivo op 15-06-10 (353 gelezen) |
Lichaam en geest zijn een en dat komt ook veelvuldig tot uiting in oosterse gezondheidsfilosofie. Hoewel deze grondslagen een onuitputtelijke inspiratiebron vormen voor leefstijladviezen, blijkt de wetenschappelijke onderbouwing toch vaak minder ontwikkeld. Toch wordt er regelmatig een goede poging gedaan, waaronder een meta-analyse naar het effect van Taiji op ons mentaal welzijn. |
|
| Actueel : Rondom de bal, feiten over voetbalfysiologie |
| Gepost door chivo op 14-06-10 (371 gelezen) |
Op enkele uitzonderingen na, blijken de vuvuzela's meer onderwerp van discussie dan de voetbalprestaties. Ondanks de eerste winst van de Nederlanders, lijkt er tot nu toe toch weinig spannends aan het WK voetbal 2010. Een opvallend verschijnsel betrof het superieure fysieke uithoudingsvermogen van de Koreanen. Ondanks het weinig spannende voetbal, vinden er op dit niveau ongekende prestaties plaats. We gaan daarom 90 minuten kijken naar alles, behalve de bal! |
|
|
|
Login
Nieuwsbrief
Laat emailadres achter als je kosteloos onze nieuwsbrief wilt ontvangen met artikelen die je nergens anders zult lezen
Volg ons nu ook op:
 Advertenties art
|
| |
